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Cómo te ayudará el yoga a perder grasa

Ya no queda ningún vestigio navideño: hace ya muchos días que retomamos la actividad vertiginosa del día a día (si es que algún día la perdimos), y empezamos a encarar el final del invierno y comienzo de la primera con entusiasmo. Sin embargo, quizá sí exista un resquicio por el cual la navidad se cuela en tu presente: los kilos de más que acumulamos durante casi dos semanas de excesos.

¿Quieres desembarazarte de los kilos de más, pero aún no has definido tu estrategia particular para conseguirlo? el deporte puede ser una buena alternativa, aunque si no estás acostumbrada a hacerlo quizá no sepas ni por dónde empezar: running, ciclismo, zumba…el abanico de opciones es amplio, pero hoy queremos hablarte de los beneficios que tiene el yoga en concreto a la hora de hacer desaparecer la grasa acumulada en determinadas zonas del cuerpo, ayudando al funcionamiento de tus órganos, y a pesar de no tratarse de un ejercicio cardiovascular.

¿Cómo ayuda el yoga a perder grasa?

Posturas de flexión y torsiones. Estas posturas estimulan y optimizan los órganos de la zona abdominal, los cuales de encargan de la digestión, asimilación y eliminación de alimentos y toxinas.

Posiciones de extensión arqueando la columna. En este tipo de postura se estimulan los riñones, con los beneficios para los estos órganos que ello conlleva.

Posturas de fuerza. Con ellas será cuando más sudemos practicando yoga y, consecuentemente, cuando más toxinas eliminemos: ponen a prueba nuestra resistencia puesto que hay determinadas posturas muy difíciles de mantener (sí, esas en las que nos empieza a temblar todo el cuerpo).

Combinar varios ejercicios al ritmo de la respiración. Una vez más, esto nos ayudará a mejorar el funcionamiento de nuestros órganos puesto que estaremos proporcionando un nivel adecuado de oxígeno a la sangre.

Si tu objetivo es perder la grasa acumulada, en Cirugía Estética Toledo queremos mostrarte todos los tratamientos de cirugía estética corporal que ofrecemos, invitándote a conocernos en una primera consulta gratuita.

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Abdominoplastia: cuál es el perfil del paciente

Ya encaramos el final del invierno, y síntomas tales como el mayor número de horas de sol y las tímidas subidas de temperatura nos indican la llegada de la primavera, con lo que pronto comenzaremos a sacar del armario las prendas propias del denominado entretiempo, más livianas y bajo las que lucimos más nuestra figura. Muchos son quienes no quieren que este cambio o el posterior verano les coja de improviso, y acuden a los centros de cirugía estética para realizar ciertos cambios en pro de obtener una silueta más definida y esbelta. La abdominoplastia se encarga precisamente de ello: se trata de una intervención que consiste en extraer del paciente aquel cúmulo de grasa o exceso de piel situado en la zona del abdomen; un complemento perfecto a la liposucción. La abdominoplastia es una de las cirugías que más atención merecen por parte del cirujano, pues de su sapiencia y buen hacer depende, en gran medida, la posterior cicatriz que resultará de la intervención, pero también es una de las que mayor grado de satisfacción proporcionan al paciente tras observar sus resultados.

¿Cual es el perfil de paciente indicado para someterse a una abdominoplastia?

Generalmente, el paciente que se somete a una abdominoplastia es aquel hombre o mujer cuya silueta es buena, pero que, tras una importante pérdida de peso, su piel y músculos han sufrido una relajación que no les han permitido volver a su tonicidad inicial: algunos de estos casos pertenecen, en gran medida, a mujeres que han dado a luz, o a personas mayores que poseen una obesidad moderada. Es importante señalar que, si la pérdida de peso o embarazo mencionados aún no se han producido pero sí se prevén, es aconsejable esperar a que ocurran para evitar una nueva relajación de los músculos pertenecientes a la zona abdominal.

En Cirugía Estética Toledo queremos que, si estás pensando en someterte a una abdominoplastia, todos estos detalles queden bien atados antes de hacerlo. Por ello, te invitamos a conocernos en una primera consulta totalmente gratuita.

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La reducción de mamas, solución a muchos problemas de salud

La insatisfacción a nivel estético que algunas mujeres cuyo pecho es muy pequeño es algo con lo que estamos más familiarizados (en gran medida porque la cirugía de aumento de mamas es la más demandada dentro de las categorizadas como estéticas) que con el caso contrario: la gigantomastia, es decir, un tamaño excesivo en cuanto al busto femenino. Sin embargo, las consecuencias negativas para la salud son enormemente graves en algunos de estos casos: dolores de espalda y deformidad de la columna, lumbalgias, escoliosis, heridas derivadas del roce de las mamas, e incluso problemas cardiovasculares relacionados con la respiración son algunas de ellas.

No se trata, ni mucho menos, de casos aislados, y muchas son las mujeres que padecen este tipo de anomalía, y además del perjuicio para la salud que supone, también menosacaba la autoestima de quien la sufre ya que no puede vestir determinado tipo de ropa por no estar diseñada para mujeres con un tamaño de pecho tan grande, y perciben que el conjunto de su figura es desproporcionado.

La reducción a través de la cirugía es la única solución en muchos casos

Si bien en algunas ocasiones no es necesario, pues hay ropa interior diseñada para las mujeres con un pecho muy grande, en otros muchos la única solución es someterse a una cirugía de reducción.

La operación, que se realiza con la paciente sentada con el objetivo de no alterar el efecto propio de la gravedad, consiste en eliminar el exceso de grasa o tejido mamario y en colocar de nuevo areola y pezón en el sitio adecuado, lo cual la convierten en una intervención semejante, en cierto grado, a la liposucción.

En Cirugía Estética Toledo queremos que, si sufres este u otros problemas que podrían ser solucionados con nuestra ayuda, no dudes en visitarnos y conocernos. Por ello, te ofrecemos una primera consulta totalmente gratuita.