Cirugía facial: la clave para llegar guapa a las fiestas de Navidad

¿Llega la Navidad y quieres llegar guapa a la fiesta de Fin de Año?

Hoy te mostramos algunos de los tratamientos más importantes de cirugía facial que tienes a tu disposición para llegar guapa a las próximas fiestas de Navidad.

La cirugía estética facial es la que se encarga de que nuestro rostro tenga una mejor apariencia física y por tanto, una imagen personal renovada, aportando así seguridad y bienestar.

Vamos a detenernos en los principales tratamientos de cirugía facial que existen:

Rinoplastia

Conocida como la cirugía estética de la nariz, trata de corregir las deformidades que pueden aparecer en la nariz, a través de diferentes modificaciones que se practican sobre la misma.

El resultado tratará de mejorar de forma sustancial nuestra nariz para lograr un equilibrio facial adecuado con el resto del rostro. En ocasiones este tipo de cirugía se realiza también por motivos de salud, en personas que tienen desviado el tabique nasal, lo que provoca en ocasiones que la respiración sea más pesada.

Lifting facial

Se le conoce también como ritidoplastia facial y cervical. Tratamos de conseguir con esta cirugía un rejuvenecimiento de la cara de nuestros pacientes para eliminar arrugas de la piel.

Para ello se realizan estiramientos de la piel y así eliminar el exceso de piel que existe en la cara ocasionados por el paso del tiempo o, por ejemplo, por la pérdida de peso.

Todos los pacientes que deciden practicarse un lifting buscan la firmeza deseada de la cara y del cuello.

Reducción de papada

Conocida como la liposucción de la papada. En este tratamiento tratamos de eliminar el exceso de grasa de la papada y del borde mandibular, para de este modo rejuvenecer la cara del paciente.

Moldeamos el conjunto del cuello para estilizar el rostro mediante la eliminación de grasa y piel que sobra.

Mentoplastia

Conocida como la cirugía del mentón, trata de aumentar o disminuir el tamaño del mentón para lograr una mejora del perfil de la cara. El objetivo es modificar los rasgos faciales para que así el paciente adquiera armonía y equilibrio en el rostro.

Cirugía de Labios

Muchos conocen este tratamiento como queiloplastia. Mejoramos la belleza de la cara aumentando o reduciendo el volumen de los labios o bien corregimos los defectos en los labios debido a alteraciones congénitas o adquiridas.

Equilibrar los labios buscando la armonía del resto de la cara es el objetivo perseguido con este tipo de cirugía

Aumento de pómulos

Con este tipo de cirugía tratamos de definir los rasgos faciales aumentando los pómulos de aquellas personas que los tienen poco desarrollados.

Bolsas de Bichat

Con esta tipo de cirugía se trata de eliminar las bolas de bichat, acumulación de grasa que se encuentran en las mejillas, haciendo que el rostro quede de manera más definido.

El objetivo que se persigue con este tratamiento es acentuar los pómulos y afinar el rostro mediante la eliminación de este tipo de grasa tan localizada.

Otoplastia

Es el tratamiento utilizado para corregir el tamaño y la forma de las orejas, para así evitar el efecto, “orejas de soplillo”. Es un tratamiento adecuado tanto para niños como para adultos.

Blefaroplastia

Es el último tratamiento de cirugía facial que hablaremos hoy, más conocido como cirugía de los párpados.

Se trata de eliminar la grasa y el exceso de piel de los párpados consiguiendo así una nueva expresión en la cara del paciente, más atractiva, mediante una mirada limpia y viva.

Por tanto, estás a tiempo, queda poco menos de un mes para las Navidades. Si estás pensando en un tratamiento de cirugía facial para tu rostro no lo dudes. La primera consulta es gratuita.

elevación de mama

5 cosas que debes sabes sobre la elevación de mama.

La elevación de mama o mastopexia es una cirugía que consiste en elevar y mejorar la forma de las mamas caídas.

Con el paso de los años y, por ejemplo, tras un embarazo, dar de mamar y la fuerza de la gravedad, hacen que el pecho tienda a caer.

Pasa el tiempo, tu piel pierde elasticidad y la mama pierde su forma y cae: es un fenómeno conocido como «ptosis mamaria«. Si la mama, además de caer, pierde o tiene poco volumen puede colocarse una prótesis.

La mastopexia puede reducir el tamaño de la areola cuando ésta sea muy grande.

¿Cuándo puedes someterte a una elevación de mamas?

El paciente tipo debería ser aquel que está sano y emocionalmente es una persona estable que conoce los resultados que podemos obtener con este tipo de cirugía. Hay mujeres que quieren se les practique una mastopexia tras un embarazo o tras una lactancia que ha dejado caído o vacío el pecho.

Normalmente no existe riesgo que la elevación altere futuros embarazos; aunque debes conocer que pueden volver a descolgarse un poco tras un nuevo embarazo.

¿Cómo preparamos la intervención?

En la primera consulta, nuestro equipo de cirujanos evaluará el tamaño y forma de las mamas; la firmeza de la piel y el estado de salud de la paciente.

Realizaremos una exploración de mamas. Explicaremos las técnicas quirúrgicas, hablaremos sobre el tamaño y la forma que tendrá el pecho. Explicaremos el tipo de anestesia y la paciente deberá traer una analítica completa así como los resultados de un electrocardiograma.

Daremos las instrucciones oportunas para el ingreso, cómo prepararse para la cirugía, incluyendo normas sobre ingestión de alimentos y líquidos, supresión de medicamentos, vitaminas y suplementos de hierro.

Es interesante que, una vez se practique la intervención, un acompañante o familiar pueda llevarte a casa y pueda ayudarte al menos un par de días.

¿Cómo es la elevación de mama y la anestesia?

La elevación de pecho se realiza en un quirófano, en una clínica o en un hospital. Es necesario el ingreso y el alta se da al día siguiente de la intervención.

La cirugía estética de elevación de mama se lleva a cabo bajo anestesia general. Por tanto la paciente está dormida durante la cirugía. En algunos casos se puede realizar bajo anestesia local o sedación.

La duración oscila entre una hora y media y dos horas y media. Las incisiones comprenden un área de la mama que consiste en la parte de la piel que se va a quitar y que colocará el pezón y la areola en la nueva posición más elevada.

Las suturas se colocan alrededor de la areola, a lo largo del surco de debajo de la mama. Puede ser necesario, en determinadas ocasiones, colocar una prótesis debajo del tejido mamario en mamas con poco volumen.

Terminada la cirugía se pondrá un vendaje y pasados dos días un sujetador especial.

¿Cómo es el postoperatorio de la elevación de pecho?

Lo habitual es que después de una operación de mamas te encuentres cansada un par de días, si bien a partir de 24 a 48 horas podrás realizar una vida normal.

Las molestias son controladas con la medicación prescrita en la mayoría de los casos, si bien las mamas pueden dolerte durante dos semanas.

Tras la cirugía los puntos se retirarán entre los 7 y 14 días. Podrás volver al trabajo aunque debes cuidar no elevar pesos por encima de la cabeza durante, al menos, 2 a 3 semanas.

Es importante respetar las revisiones programadas para un correcto desarrollo del postoperatorio.

¿Riesgos y garantías?

La cirugía de elevación de pecho es una técnica segura. Suele dejar cicatrices permanentes y visibles que pueden disimularse bajo el sujetador y el bikini, si bien nuestro equipo de cirujanos se esmera en que no se noten apenas.

Las cicatrices son similares a las de la reducción mamaria pero más pequeñas.

¿Estás pensando en hacerte una cirugía de elevación de mamas? Pregunta a nuestros profesionales. La primera consulta es gratuita.

operaciones de nariz

¿Son todas las operaciones de nariz iguales?

Las operaciones de nariz son altamente personalizables; y las técnicas exactas que un cirujano estético utilizará durante un procedimiento serán un poco diferentes cada vez según la anatomía del paciente y los cambios deseados.

Aunque por lo general las técnicas de un cirujano estético se incluirán en uno de los siguientes enfoques de procedimiento.

Operaciones de nariz de «Rinoplastia abierta»
Para una rinoplastia “abierta”, se hace una pequeña incisión debajo de la punta nasal, entre las fosas nasales. Este enfoque le permite al cirujano estético un acceso más completo a las estructuras nasales, donde él o ella pueden esculpir la nariz en la forma deseada. Debido a este mayor acceso, los cirujanos estéticos generalmente usarán el enfoque de rinoplastia abierta para pacientes que requieren una remodelación más extensa. Las cicatrices resultantes están bien ocultas en los contornos naturales de la nariz, por lo que son tan discretas como sea posible.

La rinoplastia abierta

Se ha convertido en una de las operaciones de nariz con una técnica más común utilizada para realizar la rinoplastia en las últimas dos décadas. Esto ha ocurrido porque el enfoque abierto no tiene las mismas limitaciones que el endonasal; como la capacidad de diagnóstico deficiente de la incapacidad para identificar pequeñas diferencias anatómicas no observables desde la superficie; anatomía oculta, visión binocular limitada, sutura y técnicas de fijación que pueden será difícil o imposible de realizar endonalmente, y acceso restringido a estructuras esqueléticas individuales.

Sin embargo, el enfoque endonasal de la rinoplastia es muy útil en ciertas circunstancias. En ese sentido, este artículo analiza cómo se puede utilizar el abordaje endonasal para abordar de manera eficiente y eficaz muchas deformidades cosméticas y funcionales diferentes mediante el uso de incisiones específicas y bolsillos precisos. Creemos que la técnica endonasal sigue siendo un procedimiento valioso que todo cirujano especialista en rinoplastia debería tener en su repertorio quirúrgico.

La técnica empleada también dependerá en parte de las razones por las que se recibe una rinoplastia.

Operaciones de nariz de «Rinoplastia cerrada» (técnica endonasal)

Para una rinoplastia «cerrada», se hacen incisiones dentro de la fosa nasal. Este enfoque se usa más comúnmente en pacientes que necesitan ajustes menores en las estructuras nasales para lograr las mejoras deseadas. La ventaja de la rinoplastia cerrada es que no hay cicatrices visibles después de la cirugía; sin embargo, este enfoque puede no ser adecuado para procedimientos de rinoplastia más extensos.

También llamada rinoplastia endonasal, todas las incisiones quirúrgicas se colocan dentro de las fosas nasales. Aunque las incisiones paralelas rodean casi la mitad del revestimiento de la fosa nasal. Ninguna parte de la incisión puede verse externamente y se evita una cicatriz visible.

Sin embargo, debido a que las incisiones de la fosa nasal derecha e izquierda permanecen desconectadas; la recolocación de la piel nasal es difícil y toda la operación debe realizarse a través de aberturas quirúrgicas estrechas con visibilidad limitada.

Debido a que el acceso al marco nasal requiere un estiramiento vigoroso de la piel nasal; la distorsión del cartílago nasal también es inevitable. Si bien se evita una cicatriz visible; los desafíos y las limitaciones técnicas considerables están asociados con la relativa falta de acceso quirúrgico. Por lo tanto; la rinoplastia cerrada se refiere simplemente a la falta relativa de exposición quirúrgica asociada con el abordaje endonasal.

Las operaciones de nariz son seguramente uno de los toques más personales para nuestro rostro. Así que no dudéis en llamarnos o escribirnos para consultarnos. Para aclarar cualquier duda o cerrar una primera visita con Cirugía Estética Toledo. Estaremos encantados de ayudaros y atender todas vuestras preguntas.

dieta en navidad

Cuida la dieta en Navidad

Estas fiestas… cuida la dieta en Navidad.

Esto es una problemática generalizada y es que muchos sostienen que son unas fechas en las que ganamos siempre unos kilos de más.

Es una opinión generalizada que el exceso de peso en la mayoría de las personas se gana en Navidad. Y la verdad es que creencia no está nada desencaminada con la realidad.

El número de calorías

Las estimaciones de cuánto nos entregamos en exceso los días de Navidad generalmente se ubican alrededor de las 6000 calorías. Eso es 3500-4000 calorías más de lo que necesitamos; y más que suficiente para sumar grasa a nuestro cuerpo que no será quemada.

Además, en nuestro país, muy tradicionalmente entendemos las navidades como un período suficientemente extenso. Incluso más que en otros países; ya que desde mediados de diciembre hasta el 6 de enero tenemos una buena serie de festejos, cenas y comidas entre amigos; compañeros y familia.

Aquí os planteamos algunos consejos muy saludables para poner en práctica durante los días de Navidad; aunque perfectamente pueden ser aplicables al resto de días del año.

Comienza cada día tomando un gran vaso de agua tibia con limón exprimido.

Beneficio para la salud: limpia el hígado y los tejidos corporales y disminuye la retención de agua; Altamente “alcalinizante” y excelente fuente de vitamina C y electrolitos.Tener un desayuno saludable todos los días. No le tengas miedo al desayuno, es la primera comida del día y puedes tomar todas las energías que estimes necesarias.

Tener un desayuno saludable todos los días: No le tengas miedo al desayuno, es la primera comida del día y puedes tomar todas las energías que estimes necesarias.

Beneficio para la salud: durante las horas punta, más que nunca, necesitamos alimentar nuestros cuerpos. Establecer una intención saludable cada mañana al comer un desayuno nutritivo nos pondrá en la dirección correcta de tomar decisiones más saludables a lo largo del día.

Sustituye el azúcar: No abuses de azúcares, intenta tomar cosas edulcoradas de otra forma, a través de frutas, edulcorantes naturales… Ten en cuenta que durante la dieta de Navidad los niveles de ingesta de chocolates, turrones, bombones y demás azucarados supera la media del resto del año.

Descansa tu estómago: Especialmente si te has excedido un poco. Dale un descanso a tu digestión ayunando; un ayuno a base de zumos durante un día es beneficioso.

Beneficio para la salud: el ayuno es una excelente manera de darle un descanso a su digestión.

Mantente hidratado: Beba mucho líquido en forma de agua, zumos naturales o infusiones. Es muy importante que, siendo conscientes de los excesos que vamos a cometer durante la dieta en Navidad – aglutinando en pocas semanas – opíparas comidas de empresa, amigos, familia, compañeros, viejos estudiantes… Estemos hidratados lo máximo posible. Esto nos ayudará a preparar las digestiones y sobre todo a eliminar correctamente las toxinas y grasas que tomemos en exceso.

¿La regla del 80/20?: Algunas personas toman estas proporciones tales como comer lo más saludable posible el 80% del tiempo y ser un poco indulgentes el 20% del tiempo, mientras que otros hacen una regla para relajarse los fines de semana.

Hábitos saludables

Nosotros pensamos que no hay que buscar teorías extrañas, si no mantener un orden y un equilibrio. Aficionarse y disfrutar de los alimentos saludables y tomarlos en nuestra rutina. Y de esta forma siempre que lleguen días o fechas señaladas que vengan acompañadas de exceso; lo afrentemos sin miedo y naturalidad.

No dudes en contactar con Cirugía Estética Toledo, la primera consulta es gratuita y atenderemos cualquiera de tus preguntas.

hiperpigmentacion

Hiperpigmentación. Oscurecimiento de la piel

La hiperpigmentación es el oscurecimiento de la piel. Puede afectar a pequeñas áreas de la piel (pequeñas manchas de piel pueden oscurecerse), cubrir áreas más grandes de la piel o afectar todo el cuerpo. La hiperpigmentación no tiene por que ser perjudicial; sin embargo, podría indicar un signo de otra enfermedad.

El significado de la palabra «pigmentación» es la coloración de la piel. Los trastornos de la pigmentación de la piel afectan al color de la piel. Y, el color de la piel proviene del pigmento melanina.

Cuando el cuerpo produce melanina en exceso, su piel se vuelve más oscura y produce hiperpigmentación.

Cuando el cuerpo produce menos melanina, su piel adquiere un color más claro y produce hipopigmentación.

¿Por qué tu piel se vuelve oscura?

Exposición solar
El oscurecimiento de la piel se produce debido a la sobreproducción de pigmento de melanina por los melanocitos presentes en la piel. La principal causa del oscurecimiento de la piel es la exposición a la luz solar, ya que desencadena la producción de melanina.

La melanina actúa como protector solar natural de la piel y la protege de los dañinos rayos del sol. Pero, la exposición excesiva a los rayos solares interrumpe este proceso y puede resultar en una piel oscura o hiperpigmentación.

El bronceado de la piel debido a la exposición al sol se produce como resultado de los rayos ultravioleta, también conocidos como rayos UV.

Rayos UVA
Los rayos UVA oxidan el pigmento ya presente melanina en las células de la piel y conducen a un rápido oscurecimiento del color de la piel. También liberan la melanina almacenada de los melanocitos; pero, la cantidad total de melanina no se ve afectada.

Rayos UVB
La exposición a los rayos UVB da como resultado melanogénesis o aumento de la producción de pigmento de melanina. Debido a la melanogénesis, hay un retraso en el oscurecimiento de la piel, que es visible, dos o tres días después de la exposición a los rayos UVB.

Otros factores
Su piel puede oscurecerse debido a otros factores como:

Cambios hormonales
Edad creciente
Tomando ciertos medicamentos
Después de una lesión o inflamación
Después de una enfermedad

Desde Cirugía Estética Toledo os invitamos a llevar un seguimiento de la tonalidad de vuestra piel. A todos nos gusta disfrutar del sol y el verano, pero siempre debemos tomar las precauciones necesarias para que este oscurecimiento de la piel no derive en ningún tipo de problema que afecte en nuestra salud.

dermoabrasión

Hoy nos preguntamos… ¿Qué es la dermoabrasión?

La dermoabrasión es una técnica exfoliante que utiliza un instrumento giratorio para eliminar las capas externas de la piel, generalmente en la cara. Este tratamiento es popular entre las personas que desean mejorar la apariencia de su piel. Algunas de las afecciones que puede tratar incluyen las líneas finas, el daño solar, las cicatrices del acné y la textura irregular.

La dermoabrasión ocurre en el consultorio de un dermatólogo. Durante el procedimiento, un profesional adormecerá su piel con anestesia antes de eliminar las capas más externas de su piel. Este es un procedimiento ambulatorio, lo que significa que puede irse a casa para recuperarse después del tratamiento.

Hay varios dispositivos de venta libre que simulan el proceso de limpieza y exfoliación de los tratamientos profesionales. Estos suelen tardar más en producir los efectos de suavizado de piel deseados por la dermoabrasión profesional y, por lo general, no logran los efectos completos.

¿Cuáles son las razones?

La dermoabrasión elimina las capas externas dañadas de la piel. Esto expone nuevas capas de piel que parecen más jóvenes y suaves.

Además de proporcionar una apariencia más juvenil, la dermoabrasión también puede ayudar a tratar:

  • cicatrices de acné
  • manchas de la edad
  • arrugas finas
  • manchas de piel precancerosos
  • enrojecimiento y piel gruesa en la nariz
  • cicatrices de cirugía o lesión
  • daño del sol
  • tatuajes
  • tono desigual de la piel

La dermoabrasión es solo uno de los muchos tratamientos para estas afecciones.

Algunas afecciones de la piel pueden impedir que su médico realice una dermoabrasión, como acné inflamatorio, brotes de herpes recurrentes, quemaduras por radiación o cicatrices de quemaduras. Por eso en Cirugía Estética Toledo estamos a tu disposición para que nos consultes cualquier tipo de duda que tengas.

¿Por qué aparecen las estrías? 

¿Por qué aparecen las estrías?

Las hemos visto, las tenemos, nos gustan, nos alarman, pero… Entonces, ¿qué son exactamente las estrías y por qué aparecen?

Cuando una persona crece o aumenta de peso rápidamente, como en la pubertad, esa persona tiene líneas finas en el cuerpo llamadas estrías. Las estrías ocurren cuando la piel es arrastrada por el crecimiento rápido o el estiramiento.

También suelen aparecer durante o después del embarazo. La falta de hidratación de la piel es uno de los primeros problemas ya que responder a tal estiramiento es una tarea difícil para nuestra epidermis. Por ello es aconsejable hidratarse mucho durante el embarazo, ya sea tanto por dentro como por fuera. Aunque esto no nos asegure que nos libremos de la acción de la naturaleza.

¿Por qué aparecen las estrías? 

Aunque puede que no te guste el aspecto, las estrías son un hecho y todos las tenemos. La mayoría de las estrías no están relacionadas con ninguna dolencia condición y son sólo preocupaciones estéticas.

Para muchos y muchas las estrías siempre han sido una fuente de orgullo. Gracias en gran parte a la exposición y apertura que están haciendo al respecto grandes celebridades en pasarelas y en las redes sociales sobre sus propias estrías.

Si deseas conocer más acerca sobre por qué aparecen las estrías, su aparición y cuidados que podemos tomar hacia ellas, no dudes en hablar con Cirugía Estética Toledo donde atenderemos cualquiera de tus dudas.

alimentos anti-edad

Alimentos anti-edad. Todo lo que necesitas saber

Estos días oirás hablar de los tratamientos anti-edad, pero hoy queremos hablarte de los alimentos anti-edad.

Con el paso de los años las arrugas se forman y comenzamos a mostrar alrededor de nuestra boca y ojos los signos de la edad y el paso del tiempo. Hay medidas preventivas que cualquier persona puede tomar para al menos retrasar el proceso de envejecimiento. Y hoy, hablaremos de lo importante que es cuidarnos por dentro, hayamos recibido una cirugía estética o no, con alimentos ricos en propiedades anti-edad.

Algunos alimentos anti-edad

Frambuesas

Agregar una variedad de alimentos coloridos y nutritivos es una de las mejores defensas contra el envejecimiento. Comienza tu día con un buen zumo de frutas del bosque. Éstos son muy simples de hacer y de buen sabor también. Son muy ricos en antioxidantes y combaten los radicales libres dañinos.

Vino tinto

La investigación científica ha confirmado recientemente los múltiples beneficios para la salud de una copa de vino tinto. El vino tinto tiene propiedades antienvejecimiento, reduce el colesterol malo e incluso puede aumentar la vida útil. Hay muchas variedades de vinos para elegir y hay una que seguramente te complacerá.

Ajo

Esta hierba muy rica y fuerte retarda el proceso de envejecimiento. El ajo tiene otras propiedades curativas, como la prevención del frío, la eliminación de verrugas y el tratamiento del pie de atleta. El ajo es un complemento definitivo para cualquier dieta. Una receta fácil y deliciosa para probar es el pollo con ajo. Además, agregar ajo en polvo al agua es una excelente manera de agregar esta hierba a su dieta.

Cereales

Los granos ricos en fibra tienen varios beneficios, además de ser uno de los alimentos anti-edad. Estos incluyen la pérdida de peso, una mejor salud del corazón y un menor nivel de azúcar en la sangre.

Verduras de color verde

El brócoli, la col rizada, las espinacas, las hojas de nabo y la col tienen el poder de detener el proceso de envejecimiento. Estas verduras también son muy altas en fibra y simplemente están llenas de nutrientes. Una deliciosa ensalada de espinacas es solo una forma de agregar una de estas verduras de hoja verde a su dieta.

Nueces y frutos secos

Agregar incluso un pequeño puñado de nueces a su dieta diaria es muy beneficioso. Las nueces son ricas en ácidos grasos omega, que aumentan la función cerebral. Hay muchos tipos diferentes de alimentos saludables, nutritivos y de relleno para elegir. Comer por el puñado o añadir a las ensaladas.

Legumbres

Los frijoles son uno de los alimentos más fáciles de incluir en su dieta que son altamente beneficiosos en la lucha contra el envejecimiento. Los frijoles también son muy altos en fibra, se ha encontrado que reducen el colesterol y producen bacterias benéficas. Disfrute de la Ensalada de maíz y frijoles negros del sudoeste para una comida saludable y satisfactoria.

Jengibre

Esta especia se puede agregar a los alimentos o consumir como un té relajante. Este, dentro de los alimentos anti-edad, ha sido atesorado por mujeres asiáticas durante años. El jengibre también está lleno de nutrientes y tiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar los síntomas artríticos. También es útil para combatir las náuseas y los calambres abdominales.

Aguacate

Moler un poco de aguacate para una máscara de ajuste facial. Los aguacates también se pueden usar para aliviar la sequedad, picazón en la piel, psoriasis y eczema. Se pueden comer crudos o en una deliciosa salsa para comer con chips de maíz integrales o disfrutarlos en pan de pita. Esta fruta asombrosa ha sido atesorada por las mujeres durante siglos como un agente contra el envejecimiento.

Sandía

La sandía es ciertamente una delicia y ahora se sabe que es un agente poderoso en el proceso antienvejecimiento. Beba limonada de sandía, es muy refrescante y una gran bebida para el verano. Sandía también se puede disfrutar como una ensalada. Simplemente agregue cebolla roja, aceitunas negras, queso feta y agregue aceite de oliva como aderezo.

Verduras crucíferas

Los nabos, las coles de Bruselas y los rábanos son los mejores vegetales antiedad. La piel está protegida contra los radicales libres por su contenido nutricional rico en antioxidantes. Los nabos asados con jengibre son un complemento delicioso para su dieta. Estas verduras se pueden comer crudas, o retener muchos nutrientes incluso cuando se cocinan.

Crucíferas: Familia de plantas dicotiledóneas (hierbas y arbustos) de hojas alternas, flores agrupadas en racimos, de corola formada por cuatro pétalos opuestos entre sí en forma de cruz, fruto en cápsula con dos cavidades dividido por un falso tabique y semilla sin albumen.

Té verde

Los japoneses han usado durante mucho tiempo el té verde para defenderse del envejecimiento. Los japoneses también acreditan el té verde en la prolongación de la vida útil. El té verde también puede ayudar a perder peso. Es rico en ácidos beneficiosos, que actúan como antioxidantes. Toma una taza de té verde: puedes disfrutarlo helado o caliente.

Salmón

El salmón es muy rico en antioxidantes, que combaten el proceso de envejecimiento. También es extremadamente bueno para el corazón. El salmón es sin duda uno de los mejores alimentos para agregar a su dieta. Disfrute un poco de salmón al horno con limón con arroz integral en el costado para una nutrición y sabor adicionales.

Verduras de color naranja

Las zanahorias, las batatas y la calabaza son ricas en nutrientes, antioxidantes y propiedades antienvejecimiento. Estas verduras también son ricas en betacaroteno, un nutriente importante para los ojos. Las zanahorias también se pueden comer crudas o ralladas para agregar a una ensalada.

Tomate

El licopeno está en el corazón de cada tomate para luchar contra el envejecimiento. Los tomates son ricos en antioxidantes y pueden asarse, comerse crudos o agregarse a una ensalada. Esta deliciosa verdura también combate los efectos secundarios del envejecimiento causado por el sol. Los tomates asados son un excelente aperitivo o pueden servir como complemento de una comida.

No dudes en contactar con Cirugía Estética Toledo para resolver cualquiera de tus dudas. La primera consulta es gratuita.

alopecia femenina

Alopecia femenina: Los principales motivos

La alopecia femenina, transitoria o crónica, se debe principalmente a trastornos hormonales (embarazo, parto, menopausia…).

Expertos también explican que las caídas de cabello pueden ser estacionales, principalmente en el otoño. De hecho, durante el verano, las altas temperaturas estimulan el crecimiento del cabello. Mientras que en Otoño el cabello está menos expuesto al sol y a las vitaminas A y B; el brote se detiene y el cabello tiende a caerse.

La dieta y la higiene de la vida también influyen en la vitalidad capilar para luchar contra la alopecia femenina. Aquellos que realizan dietas desequilibradas pueden observar también una ligera caída del cabello.

Del mismo modo, si utilizamos champús no adecuados para el tipo de cabello; planchamos y alisamos el pelo regularmente, y aplicamos tintes y decolorantes… También influirá en la caída del pelo.

Las causas más excepcionales de la caída del cabello

Esta causa es más sorprendente, y probablemente menos frecuente, pero que igual que los cambios de estación afectan a nuestro cabello, los cambios bruscos de temperatura también lo hará.

Finalmente, algunos tratamientos médicos muy agresivos, como la quimioterapia, también causan alopecia. En definitiva para luchar con la alopecia femenina, debemos llevar un cuidado diario; una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable para optimizar las condiciones de nuestro cabello.

No dudes en consultar con Cirugía Estética Toledo para aclarar cualquier duda que tengas al respecto.

¿Por qué se forman las cicatrices?

¿Por qué se forman las cicatrices?

¿Por qué se forman las cicatrices? Las cicatrices son una parte natural del proceso de curación del cuerpo, pero pueden causar irritación y algunas marcas antiestéticas. Aquí hablaremos sobre el cuidado de las cicatrices después de la cirugía de pecho.

Muchas mujeres se preguntan cómo cuidar sus cicatrices después de la cirugía de pecho. Y están preocupados por varias razones. Por ejemplo, si sus cicatrices pueden sentirse muy tirantes y causar dolores o picores. O si no están contentas con el aspecto de estas.

¿Qué son las cicatrices y cómo se forman?

Las cicatrices son una parte natural del proceso de curación del cuerpo. Toda la cirugía de mamas dejará algunas cicatrices pero será diferente para cada persona.

Después de la cirugía de pecho, la curación de la herida se ve favorecida por la formación de nuevo colágeno durante aproximadamente tres meses. El suministro de sangre al área aumenta, y esto hace que la cicatriz se levante, tome grosor y color rojizo.

A medida que parte del colágeno de la zona de acceso comienza a descomponerse, y el suministro de sangre a reducirse, la cicatriz gradualmente se vuelve más suave, lisa y clara. Pero este proceso lleva unos meses.

En algunos casos, el cuerpo puede producir demasiado colágeno causando cicatrices que están más elevadas de lo normal. Tales cicatrices se llaman hipertróficas y pueden tardar varios años en reducir su volumen.

Una cicatriz queloide es similar a una cicatriz hipertrófica pero continúa creciendo, aumentando en altura y extendiéndose sobre el tejido normal incluso después de que haya cicatrizado. La cicatriz puede ser dolorosa, blanda y con picores.

Esperamos que esta información sobre cicatrices sea de vuestro interés. Y ya sabéis que en Cirugía Estética Toledo estamos a vuestra disposición para cualquier duda que tengáis.